班班上川羽，薄暮未安巢。
译文：天未亮就吃了饭，赶着牛去村东干。
注释：蓐食：坐在床席上吃早饭。徇：从事，尽全力去做。所务：所从事的农务。
扰扰方外士，岁晏游远郊。
译文：天刚亮就下了田，直至暮色归家园。
正值风霜急，晚冰随处敲。
译文：木犁翻土札札响，乌鸦老鹰飞不断。
注释：耒耜：耕地翻土的工具。这里泛指农具。乌鸢：乌鸦和老鹰。这里泛指鸟类。
何时居岩下，都把尘事抛。
译文：竭尽筋力勤劳动，收点粮食过一年。
注释：竭：尽。兹：这个。筋力事：指重体力劳动。持用：拿来取用。穷：过完，度过。
文曜师之南徐。宋代。梅尧臣。 班班上川羽，薄暮未安巢。扰扰方外士，岁晏游远郊。正值风霜急，晚冰随处敲。何时居岩下，都把尘事抛。