伸展躯体或肢体,以解疲乏。
例他一觉醒来,打个呵欠,伸伸懒腰。
英stretch oneself;
人疲乏时舒展腰肢。
引《红楼梦》第二六回:“只见 黛玉 在牀上伸懒腰。”
碧野 《没有花的春天》第四章:“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候,那正是东方的天际泛起了可爱的红潮。”
舒展疲倦困乏的腰身。
引《红楼梦·第二六回》:「再看时,只见黛玉在床上伸懒腰。」
伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂,做伸懒腰动作,表面看来,的确有失斯文,却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。
由于上肢、上体的活动,能使更多的含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。
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