悯日歌（弘治丙辰，七十岁作）

《悯日歌（弘治丙辰，七十岁作）》原文：

日既去，日复来。
来如赴，去如颓。
来是谁约？去是谁推？一来一去，彼此自禅续。
无与我事，何故使我心惊猜？似乎少年有根是汝拔，老丑
无种是汝栽。
百年所算三万六千日，自我而数指作枚。
我今行年已七十，历日二万五千枚。
所该百而去七大大半，又复使我心惊呆。
虽欲不惊呆，猛见霜丝雪缕垂两腮。
何况人生不满百，疾乌捷兔又如此而相催。
我思天地灵长之气十二万九千六百年，然后运穷劫尽荡而
为灰。
吾人亦谓参三才，胡乃其气短索不得相追陪。
准天地而言，人眇尘海之一埃。
慨岁月之玩人，同今古而一雷。
我无长绳系日住，亦无长戈挥日回。
亦不知学仙能久视，亦不知托佛能轮回。
而今而后，去之日付一杯，来之日付一杯，不忧罄其瓶，
耻其罍。
春暖秋凉，山边水隈，访黄菊，寻白梅。
秋月自与吾虑净，春云自与吾怀开。
昼游之地吾蓬莱，夕息之处吾夜台。
以殇视我吾老大，以彭视我吾婴孩。
信寿夭，吾何以外。
请享此见在，不乐胡为哉！

《悯日歌（弘治丙辰，七十岁作）》繁体翻译：

日既去，日復來。
來如赴，去如頹。
來是誰約？去是誰推？一來一去，彼此自禪續。
無與我事，何故使我心驚猜？似乎少年有根是汝拔，老醜
無種是汝栽。
百年所算三萬六千日，自我而數指作枚。
我今行年已七十，歷日二萬五千枚。
所該百而去七大大半，又復使我心驚呆。
雖欲不驚呆，猛見霜絲雪縷垂兩腮。
何況人生不滿百，疾烏捷兔又如此而相催。
我思天地靈長之氣十二萬九千六百年，然後運窮劫盡蕩而
為灰。
吾人亦謂參三才，胡乃其氣短索不得相追陪。
準天地而言，人眇塵海之一埃。
慨歲月之玩人，同今古而一雷。
我無長繩系日住，亦無長戈揮日回。
亦不知學仙能久視，亦不知托佛能輪回。
而今而後，去之日付一杯，來之日付一杯，不憂罄其瓶，
恥其罍。
春暖秋涼，山邊水隈，訪黃菊，尋白梅。
秋月自與吾慮凈，春雲自與吾懷開。
晝遊之地吾蓬萊，夕息之處吾夜臺。
以殤視我吾老大，以彭視我吾嬰孩。
信壽夭，吾何以外。
請享此見在，不樂胡為哉！

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作者介绍

沈周（1427年－1509年）字启南、号石田、白石翁、玉田生、有竹居主人等，明朝画家，吴门画派的创始人，明四家之一，长洲（今江苏苏州）人。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。同时有《庐山高》、《咏帘》、《题画》、《送允晖》等诗作传于世。